尤其是洛凡这种已经过了身体发育黄金时期的人，要想提升肯定是要事倍功半的。
刘军的笔记里也提到，他是从小就开始进行特训的，前前后后几十年就没有松懈过，这才有了现在的本事。
当然，好的方法肯定是能够让洛凡的锻炼更加有效率，甚至远超事半功倍的范畴，这也是洛凡会为了一本笔记出手的原因。
距离刘军的笔记到手已经有一周的时间了，洛凡感觉上面的内容自己已经消化的差不多了，便拨通了刘军的电话。
刘军一看是洛凡的来电，顿时眼前一亮，看来洛凡应该是坚持不住了，打电话向自己寻求帮助了。
不过也难为他了，居然能够坚持一个星期，换做是普通人，估计看都看不懂自己说的是什么。
毕竟没有一定的知识储备，是看不懂自己写的那些专业术语的。
只不过洛凡在电话里并没有明说找自己帮忙的话，估计是年轻人有些爱面子，这才没有直接开口。
不多时，刘军就到达了洛凡的别墅。
只不过令洛凡有些奇怪的是，这一次刘军居然选择了走大门，而不是不走寻常路。
刘军觉得，既然洛凡已经要向自己求助了，自然是认可了自己的方桉，那当然完全没有再隐藏的必要了。
洛凡有些诧异的问：“你今天怎么那么大摇大摆的走进来了？”
“算了走都走了，应该影响也不会很大。”
“这是你的笔记本，我已经看的差不多了，也是时候物归原主了。”
当初刘军那不舍的眼神自然是被洛凡看在了眼里，反正笔记这种东西，自己吸收完里面的知识就没有用处了，倒不如直接还给刘军。
刘军接过笔记，有些奇怪的问：“你将笔记还给我干什么，你已经将这整本笔记复印下来了？”
洛凡则是被刘军问得有些莫名其妙，说：“我看完了当然就退给你了，我留着这个笔记也没有什么用，倒不如物归原主。”
“至于复印则是完全不需要，我已经全部都记在脑子里了。”
刘军这时候也明白了洛凡的意思，说：“所以你今天找我不是为了叫我帮你特训？只是单纯的把我的笔记还给我？”
洛凡理所当然的说：“那当然了，不然你以为我还能有什么事情找你。”
“至于你所说的特训，我上次已经告诉过你完全没有这个必要，你倒是不用再提。”
小心翼翼的收好了自己的笔记，刘军疑惑的问道：“那你的训练怎么办，没有我的帮助你怎么开展得下去。”
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