周芮用力量更强的左腿作为支撑腿，右腿则作为浮腿缓缓向后抬起。到一定高度后便依赖右手提着浮腿继续向上。由于周芮的柔韧性不好，酸痛的左腿带着双臂颤动直至浑身，整个人像极在狂风暴雨中不停摇曳的树枝。
离成功只有一步之遥，周芮自然不愿就此放弃。他咬着牙，浮足渐渐越过头顶，水滴尖端总算是露出。璀璨又绚烂的绝美水滴无限优雅，前提是忽视周芮脸上的痛苦面具。
既然周芮的柔韧度不好，樊锦书给出的办法就是加练加练不停加练。魔鬼训练弄得周芮现在一看见砖头心里就发慌。
心里越着急嘴上话越多，“教练如果我做错了什么请用言语制裁我，而不是用砖头。”
樊锦书：……
樊锦书动作熟练利落地把各个砖头码好，摆放得整整齐齐。
来了句：“搭的台子高度不适合的话随时可以调。”
“阿这…”
感受到周芮的迟疑，樊锦书气急败坏，“小屁孩你懂啥。高端的器材往往只需要最简单的制作方式。”
清贵怀揣着梦想的小少爷分明是因为被限制了财路而无法定制器材。
樊大哥：臭弟弟，要定制的是什么东西？申请驳回，不予批准。
周芮的训练任务便是往台子上蹦的同时完成标准的半周跳，要求单脚落在台子上，在向下跳的同时双臂展平，双眼目视前方不要下意识低头看脚下，浮腿向后蹬直。
半周跳并不能使樊锦书满意，难度会逐渐向上增加。半周跳，一周跳，一周半跳跃……
台子虽然简陋，但对于练习跳跃的每个细节都极为有用。当跳跃的某个部分不规范时，这样就可以针对一个点反复练反复纠正。
等周芮的动作熟练后，樊锦书会适当的增加跳跃的高度甚至是周数。
周芮学的第一种跳跃是后外点冰跳又名Toe Loop。T跳是六种跳跃中最简单的一种，分属于点冰跳。
像周芮这样逆时针转圈的选手一般采用左脚点冰。选手向后起跳，左后脚刀齿点冰，右脚外刃起跳，右脚落冰。
短短二十多字，就可以概括T跳的要领及特点。但对于一个刚入门的萌新来说想dú • lì 完成一个后外点冰一周跳却不是那么容易。
你觉得你学会了和你真正掌握是有距离的，对于这种半会半不会的情况，樊锦书祭出了另一件新装备——吊杆。吊杆是樊锦书唯一一个写了申请最后批准下来的装备。
樊锦书：苦涩。
周芮熟练地在搭好的台子上跳上跳下，后外点冰一周跳的动作完成得干脆利落行云流水。达到预定目标，樊锦书就动了让周芮上冰试试的念头。
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