一时间沉重的落地震得尘土四处飞扬。
樊锦书看着周芮左摇右晃的蠢样不禁扶额，“落地要用力控制，膝盖缓冲。不要毫无控制的直愣愣地往地上砸。”
“稳定保持核心发力，刚才整个动作你都是靠手臂力量带动完成的，这样发力不对。”
自我感觉良好的周芮对于樊锦书的说教显然是不服气的，怼道：“樊教练明明我刚才超额完成任务了，你却还说我。再说练这个对于冰上跳跃有什么用。”
“超额？那是因为你根本控制不住你自己的转体和落地。这个练习对于以后在冰上完成包含转体的跳跃都十分有帮助。体育训练不是不动脑子的，多思考掌握技术要领。”樊锦书直接了当地拆穿周芮试图掩饰的真相。
语毕，樊锦书极为顺手的解下缠绕在周芮手臂上的啪啪圈，拿起敲打周芮的小手心一下两下。
接下来的十多分钟里“咣当，咣当……”的声响不绝于耳。
眼见着训练多次但成果收效甚微，樊锦书忍无可忍的暴躁了，“姿态！姿态！！你怎么整个跳跃过程中一直闭着眼。旋转跳跃，你闭着眼！”
“旋转，跳跃，你闭着眼~尘嚣看不见，我生气了没~”暴躁老哥在线唱歌。
……
“算了算了，半点长进也没有，今天先不练这个了。以后你自己在家练习的时候一定要注意两个方向都要练习。”樊锦书老母亲般的逐字逐句仔细叮嘱周芮。
周芮很是敷衍的点点头，满脸赤/裸裸地写着不以为意。
樊锦书见此倒也不生气，只是轻描淡写地说道：“如果你想左右两侧不对称，你可以试试。”
已经准备好了一堆言语，正打算反击一下的周芮立马偃旗息鼓。默默在心里嘀咕：嘶，刚才好像一直在往一边跳，我应该没事吧？
见周芮听进去自己的叮嘱变得安分许多，樊锦书又像哆啦A梦一样勤勤恳恳地掏出为周芮准备好的一些新装备。
“芮芮，我特意选择了灵活易拆解组装的装备。”说着，便见樊锦书手里拿着三四块砖头从在阴影里的器材室中走出来。
随着樊锦书的走动，光在他的脸上手臂上明明灭灭。周芮此时竟有些看不清他眼底的神色，时不时被照亮的砖块散发着冰冷阴沉的氛围。
周芮毕竟是六岁小孩胆子再大此刻也被吓到了，声音忍不住颤抖，“教练你生气也用不着拿这么多块砖头砸我吧。”小奶音一颤一颤的。
周芮之前训练贝尔曼燕式步Y字旋转的时候，因为这些动作对运动员的柔韧度要求很高，所以樊锦书常常让周芮站在一块砖上练习稳定性。
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