第二天八点，所有人都准时在操场集合，脸上都是无比兴奋。
“全体都有，立正”
“向右看齐，向右看，稍息”
“报告教官，猎豹猎鹰全体集合完毕”王娇娇一敬礼说到。
木文慧回礼后说：“全体都有，从今天开始我要教你们修炼，秘籍都拿到手了吧，两本秘籍你们选择一本适合自己的修炼就行，切勿贪多不烂。不过今天你们功法，先教你们修真者最基本的，那就是打坐。”
“全体都有，立正，坐下”木文慧说到。
接着木文慧教他们打坐，而且第一次任务是打坐一个小时。
另一边大队长黄进的办公室
“山泉水？教官要那么多山泉水干什么？喝的完啊？”黄进不解的问。
“报告队长，木教官说那是给队员们修炼用的，让我们至少准备一百吨”一个大兵说到。
“那就按教官说的，通知军需处准备吧！啊嚏”黄进说到。
“还有队长，训练室的设备也该换了”大兵接着说。
“又该换了？不是才换没多久吗？”黄进吃惊的问。
“是，刚换了半个月，但昨天被猎鹰和猎豹的队员都给打坏了”大兵说到。
昨天下午他们解散后所有人都感觉浑身有劲，就都跑到训练室测试去了，看着测试结果都震惊了。以前他们使出全力的鞭腿，也至少十五下才能将沙袋打坏，但昨天最多一个队员也只用了五下，而且反应速度很快，木人练坏了也没打着他们，百米冲刺速度也是很快，全部都是10秒以内，都可以参加奥运会了。他们都来劲了，一次就把所有器材给练坏了。
“都不准动，才三十分钟，要是谁坚持不了一个小时中午不准吃饭”看着一脸痛苦的队员木文慧呵斥到。
队员们一个个都快泪奔了，他们开始十分钟还行，但二十分钟后腿都麻的不行了，半个小时过去了，都快感觉不到自己腿的存在了。
又过了十分钟，有人开始晃动了，再过十分钟，有人受不了摔倒了，终于一个小时过去了，所有人都在地上躺着，腿都不敢碰，那酸麻真是不可言喻。
“看看你们，一个个都这么废，中午所有人都不准吃饭”看着倒在地上的队员木文慧训到。
“教官，这什么打坐哪是正常人受得了的啊？”一个队员快哭了出来。
“正常人受不了？你们是正常人啊？”木文慧训到。
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