白纤羽亦暗自点头。
从钟清的话中，钟画可以勉强确定。
元神应该不会影响练气效率。
影响练气效率的应该是个人体质。
自己自幼锻炼，体质较强，所以练气效率就更快。
不过，练气一层更注重的还是散气问题。钟画也不清楚自己散气的速度快不快，有没有手段阻止散气的效率。
这时，只听钟清继续道：“还有几点你们要切记。首先，在练气一层时你们切记莫要急功近利，贪功冒进。修士一天一般只能炼三次气，否则容易伤到身体，更加耽误修行。”
“至于这三次练气如何选择，在夕阳下山之时、深夜、早晨为最好。”
“至于中午，在中午修行虽然无害，但中午到底阳气过重，除了阳刚类的功法外，其他功法容易阴阳失和。”
“练气一层只是培元境，打根基的境界，在修行到一定层次后需要转修其他更加契合自己体质品性的功法，阳气过众，在将来容易影响以后功法选择的。”
“除了这点外，还有就是练气一层时尽量少服药物，否则容易影响自己对丹田之气的控制，不易凝结气旋。”
草地上，钟清侃侃而谈，不断提点着众人修行的要点。
这些都是书籍上不曾记载的。
通过钟清的讲解，在坐幼童可以避免少走很多弯路。