丛澜：“原来双人练习体能是这样的。”
女伴：“顺便练习默契程度，而且本来也有类似托举的动作。”
丛澜：“太强了。”
这默契，一不留神就是两人全伤着了。
凑了会儿热闹，她差不多缓过来了，跟人家打了招呼离开。
·
丁教练跟于谨唠了会儿嗑，听后者说了点关于丛澜身上引发的思考，算是提前知道了于谨与总教练的安排。
临走前，他提醒：“记得先去告状。”
姜胜那瘪犊子绝对又憋坏去了，指不定扒拉谁大腿呢。
丁教练这是让于谨先下手为强。
于谨觉着这个建议特别可以，看着丁教练离开，他一点拖延症都没有地跑去找张简方，最后在训练场逮住了人。
张简方正在听方晨跟他说事，看见于谨的时候，右手挥了挥，示意他站在旁边等等。
于谨干脆就趴在围栏边看其他组的人训练了。
方晨很快地带着文件夹离开，张简方走了过去，道：“说吧，找我有什么事？”
告状嘛，也是有技巧的，张口就是“xxx欺负我”，那这不是告状，这是有病。
于谨：“昨儿不是跟你说，我打算收拢丛澜学花滑以来的所有数据吗？她现在在做其他的训练，我准备等会儿下班了就去找老黄。”
张简方：“然后？”
于谨：“也跟齐齐哈尔的教练联系上了，对方说没多么详尽的数据，不过当时他排的课程内容倒是还能找到，那边的培训班里有学生的小册子，里面潦草记录了一部分。”
张简方皱眉：“把人喊来，看能不能回忆起来？”
于谨：“也行吧，不过时间过去久了，估计想不起来太具体的。”
张简方：“多了总比少了好。”
于谨：“成吧，就这么些事情。对了，张总教练，丛澜想定制冰鞋跟冰刀，你那儿有没有推荐的厂家？是去日本还是俄罗斯加拿大？”
张简方：“她想定制？现在的鞋子怎么了？”
于谨谦虚地道：“丛澜想跳GOE加满的3A，还想练延迟转体，她不是也十三了吗，正在长个子，脚也在长，还是定制的冰鞋更舒服。”
张简方一听就觉得这个目标很好。
国际上第一个GOE加满的3A，噱头十足，且能彰显丛澜的实力，侧面烘托出国家队的水平。
双赢。
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