“你要测试跑步，要不要换钉鞋？”
“不了，我就是试试自己跑多快，不求专业。”
“也行。”高老师点点头，“不过即使是试试也要热热身，把身体舒展开，才能更好反应你的实力。”
跑步特别是短跑之前热身是必须的，它可以通过简单重复的运动，把身体伸展开来，让身体的温度升高，防止在刚开始跑步时自己难以进入状态，出现腿部拉伤甚至摔倒的情况。
“李雷，过来一下。”看到雷卫东热身差不多，高老师把一队员喊了过来。
“老师，什么事？”正在训练的李雷听到老师喊，快跑了过来。
“李雷，这是雷卫东，他想试试自己能跑多快，一会你带他一下，跑一百米。”高老师给两人介绍道，
“雷卫东，这是李雷，学校短跑名将，其实力能在市运动会上夺冠。”
“李哥，请多指教。”
“指教不用，一会跟着我跑就行了。”
雷卫东和李雷交谈了几句，两人一起来到起跑线。
“因为雷卫东是业余的，所以也就不用起跑器起跑了，大家直接跑。”让一学生到终点掐表，高老师拿着发令枪来到起跑线，喊道：
“预备，砰！”
随着发令枪响，李雷飞一般冲了出去，其速速越来越快，好像箭一样飞向终点。
“起跑不错，身体很轻，看来这次能打破自己的记录了。”李雷一边跑一边想，只可惜雷卫东了，让谁领跑不好，非让我来，只希望他不要拉太远，省的丢脸……”
“雷卫东，9秒8！”突然，终点线传来声音，其内容让李雷差点摔倒。