南宫爵也不生气，就跟在她身边慢慢的跟着跑，不过，却时不时的纠正她的跑步姿势，摆臂的动作。
乐瑶知道对方在这方面是行家，所以，也都是照做了。
在跑了四十分钟后，就开始做拉伸运动。
南宫爵依旧对她进行了指导：“阿兰，你的身体柔韧性可以，但是力度不够，而且没经历过实战，所以反应速度也不够。”
“你的意思是，我需要找个人对打？”
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