用元气打通左右两侧的足少阴肾经，便为通脉初期上人，一身力气暴涨三倍以上，更可肉体飞行。打通一条奇经八脉，则为通脉中期上人；打通三条络脉则为通脉后期上人，等将全身经脉全部打通，便可尝试在丹田内开辟紫府，一旦成功，便是紫府真人！
如今宁霖正在尝试打通足少阴肾经。
宁霖身为修神后期仙人，体内真气早已转为元气，不过这些元气只是松散的存在于体内经脉之中，而在足少阴肾经上共有：涌泉、然谷、太溪、大钟、水泉、照海、复溜、交信、筑宾、阴谷、横骨、大赫、气穴、四满、中注、肓俞、商曲、石关、阴都、通谷、幽门、步廊、神封、灵墟、神藏、彧中、俞府，共27穴，左右合54穴。
每一穴就是一关。经脉中的元气好似一条条河流，而这一个个穴位就仿佛一道道拦河水坝，阻碍了元气运行，只有将这些穴位全部打通，让经脉中的元气通达无阻，才能提升元气运行速度。一旦打通了十二正经，元气在体内甚至会自动形成循环，就算不刻意运行，也能够随时随时吸纳身周的天地元气，提升修为。
可要想打通这五十四穴普通修仙者至少要耗费几十年，甚至上百年时间。
宁霖没有那么多时间，他答应了要在两年内带仙儿去救母亲，当然不会失言。而两年之后，龙门大赛就要开始了，以宁霖的实力晋级百强应该是不成问题。到时又要进入龙门秘境，一去又不知要多久。据无水真人讲，里面仙缘固然不少，但各族强者甚多，凶险异常，宁霖也没有百分之百的把握安全而归。自己若是发生意外，仙儿也无法幸免，宁霖希望能在大赛前解决此事，救出仙儿的母亲，不让仙儿留有遗憾。
这次他连龙血、龙神髓都各备了一坛，各色晶石更是堆成小山，他这是准备一鼓作气打通足少阴肾经，成就通脉初期上人！
宁霖坐在床上，凝心静气，脑中几乎一片空白，只有二十七个穴位的名称、位置，不断在脑中闪现。
“涌泉！”宁霖低喝一声，神识内察，控制着经脉中元气冲向脚下涌泉穴。
随着一缕缕元气冲入涌泉穴，涌泉穴渐渐有些热胀的感觉。可直到宁霖将全身八成元气都输入涌泉穴，涌泉穴却仿佛一个填不满的水潭，丝毫没有松动。
伸手抓过两块赤色晶石，一股股天地元气顺着手掌流入体内，经心脏转化又化为元气，在经脉中掀起阵阵狂澜，涌向涌泉穴。
元气仿佛河水一般，流着经脉一次又一次拍打着涌泉穴这道大堤，也不知过了多久，宁霖只知道连赤色晶石都耗费了近百枚，终于一声轻响，涌泉穴这道大堤终于被冲毁，元气顺着经脉一路高歌，冲向然谷穴。
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