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第一次的感人训练(3 / 7)

    体前换手五万三千次

    体侧拍球一万五千次

    跑动中带球一千一百次

    冲刺中带球零次

    胯下运球一千六百次

    背后运球零次

    转身运球三百次

    急停换手零次

    嗯…小逸敢以叶柏名的桃花运打赌,他绝对不是故意拿出这张纸来显摆的!!

    相比昨天,卫逸只增加了两千次体前换手,一千次体侧拍球,这是他昨晚从九点开始练到十点半的成果,按纸上所记,今天应该开始急停换手了。

    苏涵平也凑近看了下,道:“这是你以前练习的?”

    (卫逸:啊!来了来了!我也有装逼的一天了!!好激动好激动!告诉我怎么样才能装作经常装逼的样子!!)

    卫逸腼(心)腆(中)为(暗)难(爽)地点了点头!――快夸我快夸我!!!

    “嗯…不错…那就开始吧!”

    得到“不错”赞扬的厚脸皮菜鸟顿时就露出了本体狗尾巴,开心地摇了摇,脸上也是一副受用的舒爽表情。

    他抱着篮球喜滋滋地开始了体前换手的训练,这是他每天训练的开始。

    篮球的过人动作可以说百分之七十是通过换手完成的,在这种情况下,换手就要做到快和稳,这是基础。鉴于自己的换手已经比较熟练,他又将频率加快了很多,将近一秒至少要完成两次换手,触底两次。这使得他的手时常拨动到酸麻,不得不挺直一会儿。

    王雨妍的目光一直盯着跑步中的叶柏名,眼珠一动不动的,看得身边的卫妤和苏以凝无语不已。

    王雨妍也感觉到叶柏名今天的目光也时常有意无意地往自己这边瞧,她的心情更加振奋,直感觉春天似乎要来了。

    “啊!柏名又看过来了!”王雨妍又一个小小的欢呼,挥舞着小拳头一脸激动。

    苏以凝刚想提醒她两句要矜持,眼光一转,又看到了在角落里一个人带球的卫逸。

    他弓着腰,让人看不清他的脸,不过苏以凝还是可以看到他湿漉漉的头发,短短时间他已经流了很多汗了。

    “咦?那个人被教练罚了吗?怎么一个人在那边?”王雨妍指着卫逸道。

    苏以凝摇了摇头,也不说话,她转过头,却见卫妤正一脸出神地看着场上,或者是说,在看着那个人。

    时间一分一秒过去,队员们呼哧呼哧地喘气声也大了起来,和整齐的脚步声一起弥漫在整个篮球场上。

    此时卫逸刚刚将两千下体前换手做完,郑重地在纸条上的提前换手后面写上“+2千”。

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