赫连隆山又惊又喜，面色微赤道：“师父谬奖了。弟子还差得远呢。”
钱穆青续道：“你可仔细体悟出现这种境界的过程，当身体变轻时，配合呼吸，呼气之时，意念真气灌注泥丸穴，身体向上飞升，吸气之时，意想真气灌注双脚，身体加重，返回原处。练习轻功，关键要能够随意控制这种境界，无论是临阵对敌，还是起居坐卧，一呼一吸之间，便可以改变自身轻重，那时便能高来高去，攀绝壁如履平地，跃高墙似跨门槛。”
赫连隆山问道：“师父，这身体轻重能随意念而改变吗？”
钱穆青笑道：“佛家认为，外自山河虚空大地，包括日月星辰，不过是妙明真心中一虚幻影像而已，何况人体之轻重。你只求练出轻身功夫，何必计较这感觉真是假。”
赫连隆山又问道：“师父，什么是妙明真心？”
钱穆青道：“我们知冷知热，趋利避害的心在佛家看来只不过是靠不住的攀援心，是虚妄不实的，通过出家修行，去妄存真，舍掉俗世的拖累，熄灭内心的私欲，悟了道，才能明白什么是妙明真心。”
赫连隆山觉得师父的言论高深莫测，不敢再问，当下盘起双腿，继续练功。