一看陆石要发火，大家急忙开始跑圈，陆石站在球场中间说道：“知道去年是输给谁了么？赵金鼎你说！”
赵金鼎边跑边说：“实验中学。”
“大声一点！”
“实验中学!!!”
“输了多少分？”
“12分！！！”
“明天你们要是赢不到24分，回来每人加练200个俯卧撑，记住没有！”
“记住了！！！”
在训练完以后，陆石把所有人叫到一起，然后围成一个圈坐下，雷水说道：“陆教，你老让我们打坐，这是个什么套路？”
陆石说道：“知道NBA的菲尔?杰克逊教练么？他就喜欢打坐，虽然我们可能达不到他的境界，但是安静下来，想一想自己在赛场的表现，对于你们这帮毛小子来说是非常有帮助的。”
陆石继续轻轻的说道：“想一想你们在球场上的每一次运球，每一次投篮，每一次传球，让画面在脑子里放慢速度，好好地想一想怎样才能做得更完美…”
十分钟后，“呼…呼…”
大家听到打呼声，都睁开眼睛。
‘啪’陆石冲着打呼的董浩脑袋就是一巴掌。
“陆教，刚才我脑袋里的画面太完美了，不自觉的我就陷入到美好的画面里面了，真的！”董浩揉着自己的脑袋说道。
陆石摁着董浩的脑袋说道：“刚才我也想了一下，明天的首发我已经有数了。”
陆石接着说道：“雷水、陈沐乡、陈宇、赵金鼎、付辉。”
董浩忙说：“哎！怎么没我？”
“如果下次再睡着，我就不打算让你上场了！”陆石说道！
董浩只好叹口气：“唉~宝宝心里苦，但宝宝不说。”
离开了球馆，雷水对董浩说：“大熊，打不上首发怕什么，你还可以当最佳第六人嘛~”雷水调侃着董浩。
“一边玩去，你是首发了，我和小黑都没进，按说，我肯定比付辉厉害，小黑比陈宇厉害，怎么就让他们首发了呢。”董浩愤愤不平，边走边牢骚。
忽然，后面陈沐乡赶上来：“大熊，老远听见你了，说什么呢？”
董浩说道：“还有啥，你进首发我没意见，别人我可有意见！”
“得得得，你别听他的，明天的比赛，我会多给你传球，你投篮命中率挺高，放心的投就好了，投不进没关系，哥给你抢。”雷水对陈沐乡说。
“你说，我们学校也不找几个美女组织个拉拉队啥的，这打起来也有劲”董浩继续插话。
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