去办公室闲聊的杨天成回来了“今天的训练很简单，就是运球，主要看你们的动作标不标准，力度等等，大家先看我展示一遍，自行练习一个小时后我再来检查训练成果”。
“第一个是原地不动高运球，这个要求我们的力量大小!”
“第二个是原地不动低运球，这个要求的是不是我们的频率”
“第三个是胯下绕球，这个要求我们的灵活度”
“看清楚了没，就这样，你们自己练吧!”
这时辛小落非常突兀的把手举了起来“报告我没看清楚，杨教练你太快了，这还能学的会？”
杨天成表示头疼，一个女孩子家家非弄那么清楚干嘛，吃饱了撑的吧“你看着他们练，自己学着练，我走了”。
“喂!嘿!杨教练!”辛小落在他身后大叫，可教练不理她。
只有她一个人还在后面张牙舞爪，队员都在热身中，毫无多管闲事之心。
热身20分钟，辛小落就已经累的够呛了，还要练运球，练了好久，她的球就是不听话，老往别的方向飞，拍了一下就拍不到第二下，拍了几十下满头大汗，她想坐地不起了。
“你不会吗？那你看看我怎么运球的吧!”一个温和的声音突然响起。
“嗯？好!”
“你看，只要你一直把手稳定在球的上方，不要让球脱离你手的可控范围内就可以了，背可以稍微弯下来，不要弯太过就行”
辛小落照他说的慢慢可以自己控制球了，她有些高兴:“谢谢你，你叫？”
“哦，忘了向你介绍我了，我叫张云杰，来自北方城市。”张云杰高高的，很壮也很黑，笑起来有种憨憨傻傻的亚子。
“我叫辛小落，来自南方，对了，我室友大冰也来自北方哟”
“哼哈哈，是嘛”又是一阵傻笑。
“哔哔哔哔哔哔哔哔哔——”口哨声响起。
“一个小时到了啊，我检查一下那三个动作，大家都来给我表演表演，做的不好的得挨骂，我都教那么仔细了。”杨天成在办公室喝了一个小时的茶，卡时间倒是卡的准准的。
十个人包括辛小落都在进行一场精彩的表演。
“差距还是很大啊，简历阳你是没吃饱吗？刘胜你的手上是绑了钢筋吗？还有李子龙你的眼睛看天上呢？一看就是不认真学习，学点皮毛有什么用!你们看看最标准的还是唐亦风，多跟人家学学，人家初中就可以拿篮球赛小组MVP，要见贤思齐焉啊。”杨天成对他们的训练成果还是不怎么满意，一个球队一个人厉害也是不中用的。
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