接着就修炼起了第一式抖大枪。
杨天星两脚前后站立，约一肩宽，左脚在前朝正前方，右脚在后脚尖外摆45度，重心在两脚中间，两脚平均用力，两腿屈膝。右手握枪把，使枪把顶在手心处，枪把紧贴在右胯侧；左手正握枪杆，枪尖高与心口平。
左肩略前顺，两肩要平，躯干正直，头顶上领，目视前方，拿着一把银色大枪，左小臂外旋屈肘拧枪，使枪旋转回裹，左手心向里，右手仍握枪把端，枪尖略高与头，目视前方，接着杨天星就开始了反复练习。
杨天星左脚略向前踩落，重心前移，右腿蹬伸，同时，左手紧握枪杆，前臂内旋伸展，使枪快速下劈，左手心向下，右手仍握枪把端，枪尖高与腰平，银色长枪劈在地上，地上