又一股暖流从魏有源右脚升起，又从丹田回流。两只脚像通了电一般，很透爽，很舒服。
“现在，集中意念，调整呼吸。将丹田中的小莲花分两股自丹田而下，吸附在脚下的两朵莲花中，让它们融为一体，变成两朵更大的莲花，包裹住你的双脚！”
一切都在朝着赵道长预期的效果而运作，好像没有什么目标是达不成的。
赵道长要求魏有源通过呼吸吐纳，让双脚下的莲花根系变得更扎实，然后，他慢慢地放开了一只手。
莲花严实地裹住魏有源的双脚，随着他的呼吸，莲花们开放又合拢。魏有源感觉重心越来越稳当。
过了一会儿，赵道长又扶住他，又让他，提起脚，带出莲花的根，又踩下去，扎下莲花的根，双脚慢慢地原地踏步走。
魏有源咸觉自己像在走高跷，越走，越是自信满满。
又过了一会儿，赵道长说，“我扶着你，还可以慢慢移动步子。”
魏有源在赵道长的扶持下慢慢挪动着脚步，一步，两步，三步……
还没挪出几步远，他的元神就有些涣散，赵道长立马加大了扶持的力度，慢慢地，魏有源感觉元神稳健下来。他缓缓地转顾身来，又看了看，自己在那打坐的躯身。一种有别于平常照镜子的体验，让他有了重生和超凡脱俗的美妙。
他要感谢一直陪伴他身边的恩师，他用感激的目光看了看赵道长，而此刻，赵道长脸上也挂满汗珠。
洞窟外，下起了小雨，洞口外有水在滴着……
魏有源伸出手去接雨水，一滴水，从他的手掌心悄无声息穿过。
赵道长看到了，一旁对他说道：“元神分两种，阴神与阳神。我们练出的是阴神，有感官，而无实体。阳神方为重生。”
魏有源心想，管它阴神阳神，自己能达到这一境界就是重生。
赵道长像能看懂他心中的思法一般，对他说道：“能练到这一步，己经异于常人。以后，你还要勤加练习，熟练地掌握动作要领，瞬息之间移步千里，也是有可能的。当然，要做到不用搀扶而能独自移步，我用了近十年的时间，所以你想自由往来，还有待时日。”
随后，赵道长看出魏有源元神有些支撑不住的样子，便教他元神归体。
通过几天的练习，魏有源己能娴熟地掌握元神出窍的各环节要领，但总是迈不出去脚，比小孩子学走路更难。
一段时间过后，一次练功完毕。
赵道长打开了岩壁石室的暗门，带着魏有源走进石室。
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